“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。为树立健康生活理念，3月17日下午，第79期中南班一班在文体委员——来自广州中医药大学体育健康学院李兆伟老师的带领下，在管理教育综合楼十楼活动室开展了“八段锦”健身操培训活动。

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，它是传统养生功法，也是中华悠久文化的组成部分。由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，深受大众喜爱。整套体操动作柔和缓慢，圆活连贯，神与形合，气寓其中，具有养气健体、增强体质、提高人体免疫力的功效。在强身健体的同时还能获得文化艺术熏陶，传承中华优秀传统文化。

（责任编辑：王小桥 鲜丹    审读人：杨君莲）